ナンカンAS-1 試しました。

激安コンフォートタイヤを試しました。

ナンカンAS-1はちょっとうるさい。市街地と高速道路での感想レビュー。

バイク用・サマー夏ジャケット特集!!メッシュプロテクター付きなど。 2018おすすめ夏のバイクジャケットの選び方
125ccスクーターをすべて紹介!! 決定版・全型掲載!125ccバイク比較一覧。小型ビッグスクーター盛りだくさん。

メーター改ざん

メーター改ざん注意してください。

レクサスはもちろん、ベンツもBMWもメーター改ざん。その手口。

ホンダ・マツダ・スズキがオススメ。試乗速報、静かなコンパクトカーはどれ?
3代目PCXで北海道ツーリング。 乗り心地は硬いです。 3代目JF81で北海道ツーリング。2代目JF56PCXの違いを比較
免許代は、60,000円 でした。 125ccの免許を取りました。
本文スタート

雑記・その他

5.ニトリでストレッチローラーを購入。最初は無理、できません。使えません。

更新日:

ストレッチローラー

ストレッチローラー

バランスボールと共にニトリで買ったストレッチローラー(ストレッチホイール)

最初は無理、できません。使えません。キツイ。Σ( ̄□ ̄;)!?

ある程度筋力を付けてからではないと難しいトレーニング用品であり、気軽なフィットネス器具ではありません。(^_^;)

ニトリでストレッチローラーを購入

レジでお買い上げ

レジでお買い上げ

バランスボールをニトリに購入したついでに¥571 というロープライスだったので購入してしまったストレッチローラー。

乃木坂46の橋本奈々未もトレーニングでこの手の器具を利用しているのは先日テレビで見てました。

ストレッチホイールを組み立てる

商品名はストレッチホイール

商品名はストレッチホイール

購入してきたストレッチホイール。元々はストレッチローラーという名前の商品ですが、特許などの都合でニトリではストレッチホイールという商品名で販売しているようです。

箱・ウラ

箱・ウラ

部品はこれだけ

部品はこれだけ

部品は4つしかありません。とても簡単に組み立てることが可能です。

車輪にシャフトを入れて

車輪にシャフトを入れて

グリップを入れて、完成

グリップを入れて、完成

この際、グリップには小さく隆起している箇所がありますので、その部分の向きは左右で合うようにセッティングしましょう。

ストレッチホイールを使ってみる。無理です。

筋力アップが必須

筋力アップが必須

特にスポーツをしていない、力仕事もしていない人がいきなりやろうとしても絶対にできません。無理です。

まずは腕と胸回りの筋力アップをしないと、残念ながらこのストレッチローラーは使うことができません。

よってまず購入すべきは鉄アレイだと思います。

music

生まれたままで 乃木坂46

哀愁 + JPOP

不遇な境遇で生きている人間は 「 全ては人のせい 」 と短絡的になってしまう。他人と異なっていたのは境遇ではなくて心の持ち様。それに気付けた人間は成長することが可能だということ。

¥250 視聴無料

オススメの曲:生まれたままで 乃木坂46




-雑記・その他

Copyright© オレの日本語はアフリカン , 2019 All Rights Reserved.