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病院・健康

ニトリでストレッチローラーを購入。最初は無理です。ツライ。

ストレッチローラー

ストレッチローラー

バランスボールと共にニトリで買ったストレッチローラー(ストレッチホイール)

最初は無理、できません。使えません。キツイ。Σ( ̄□ ̄;)!?

ある程度筋力を付けてからではないと難しいトレーニング用品であり、気軽なフィットネス器具ではありません。(^_^;)

ニトリでストレッチローラーを購入

レジでお買い上げ

レジでお買い上げ

バランスボールをニトリに購入したついでに¥571 というロープライスだったので購入してしまったストレッチローラー。

乃木坂46の橋本奈々未もトレーニングでこの手の器具を利用しているのは先日テレビで見てました。

ストレッチホイールを組み立てる

商品名はストレッチホイール

商品名はストレッチホイール

購入してきたストレッチホイール。元々はストレッチローラーという名前の商品ですが、特許などの都合でニトリではストレッチホイールという商品名で販売しているようです。

箱・ウラ

箱・ウラ

部品はこれだけ

部品はこれだけ

部品は4つしかありません。とても簡単に組み立てることが可能です。

車輪にシャフトを入れて

車輪にシャフトを入れて

グリップを入れて、完成

グリップを入れて、完成

この際、グリップには小さく隆起している箇所がありますので、その部分の向きは左右で合うようにセッティングしましょう。

ストレッチホイールを使ってみる。無理です。

筋力アップが必須

筋力アップが必須

特にスポーツをしていない、力仕事もしていない人がいきなりやろうとしても絶対にできません。無理です。

まずは腕と胸回りの筋力アップをしないと、残念ながらこのストレッチローラーは使うことができません。

よってまず購入すべきは鉄アレイだと思います。

music

生まれたままで 乃木坂46

哀愁 + JPOP

不遇な境遇で生きている人間は 「 全ては人のせい 」 と短絡的になってしまう。他人と異なっていたのは境遇ではなくて心の持ち様。それに気付けた人間は成長することが可能だということ。

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オススメの曲:生まれたままで 乃木坂46

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